写于 2017-04-10 01:02:01| 鸿运国际备用网址| 奇闻
<p>上周末我去了优胜美地</p><p>十多年来,这是我第一次在户外登山,第一次来到优胜美地</p><p> (这是我承认攀岩是我对户外活动的热爱的唯一核心</p><p>)一个神圣而美味的周末</p><p>作为普雷斯科特学院的新生,我第一次成为攀岩者</p><p>我的朋友们这样做,看起来很简单</p><p>唯一的问题是在绳子上我发现我绝对害怕身高</p><p>落回地球的情况更糟:它是一个充满幻想的噩梦,包括坠落,绳索缠绕,骨折和匕首</p><p>我希望我可以告诉你,在20岁时,我被迫克服了我的恐惧,但事实是,我只是固执</p><p>我不喜欢有这样的想法让我的朋友喜欢它让我哭泣</p><p>所以我做了我的大学生可以做的事情:我改变了我的专业,参加了荒野领导课程,高山攀登课程和山地搜索和救援课程</p><p>在这个过程中,我了解到我有一个严重的情况,即户外/冒险/体验教育词典的所谓“感知恐惧”,我无法将风险潜力与真实风险分开</p><p>最后,我能够衡量我对真正风险的恐惧,并开始体验攀登的乐趣</p><p> (坦率地说,许多摔倒,不伤害或杀死自己创造了建立信心的奇迹</p><p>)我的朋友杰玛告诉我如何将攀登的比喻带入我的生活</p><p>我们正在参加一个名为“荒野领袖团体流程”的课程</p><p>我迷上了我们的一个同学</p><p>你猜对了,我忍不住看着他脸红,更别说问他了</p><p>由于我们在周末周末冒险交易,Gemma告诉我,如果我在周末之前没有问过他,她会让我在艰难的道路上(从桥上免费)开展活动</p><p>当然,我没有问过他</p><p>我正在努力走下坡路</p><p>当我的恐惧和恐惧被困在桥边时,我皱起眉头,露出几滴眼泪</p><p>最后,我再也受不了了</p><p>令人担忧的是,它阻止我做我真正想做的事情(留下奇怪的桥梁并完成活动)</p><p>所以我做到了:我靠在空旷的地方,没有什么可以抓住或推开,只有我,绳子,我的恐惧......还有一些信任</p><p>在绳子的尽头,我充满了信心,那天晚上我问那个人</p><p>关键的见解是,我可以通过身体活动将我的经历转化为我的余生,这将帮助我完成许多生活转变</p><p>我感到困难或不清楚</p><p>我了解到,当我感到困难时,突破另一方的最快方法是,如果我能识别恐惧(任何恐惧,真的)然后遇到它</p><p>最后,我学会了在开始时欣赏新项目和倡议的恐惧,这是一个好兆头 - 知道你即将扩展并熟悉已知和更安全领域之外的新理解和经验世界</p><p>再一次,攀登的比喻是强大的,因为它是愿意承担足够风险的经验(安全,拥有良好的锚和可靠的保护伙伴),你可以摔倒,聚集自己,然后回到岩石,尝试不同的方式</p><p>所有这些都表明,自从我上周末出去以来,我已经在外面爬了大约10年</p><p>我很惊讶地意识到我和我待在一起多少以及我多么想念它</p><p>两个半投球,我可以转身,享受美丽,享受乌鸦飞过他的巢穴的材料,往下看,仍然在纯粹的幸福</p><p>当我遇到那一刻时,我非常高兴 - 你知道 - 你真的不知道你将如何做出这一举动......我可以看到我的大脑决定:我会变得奇怪吗</p><p>我出去告诉自己我甚至不能这样做</p><p>或者我必须告诉自己我能做到并找到问题的解决方案</p><p>有人提醒我,有时候,当答案不存在时,你所做的是愿意迈出一步,任何一步......而这种简单的行为可以带来最大的突破</p><p>有关Leah Lamb的更多信息,请单击此处</p><p>有关情绪健康的更多信息,

作者:胡母溏时