写于 2017-03-03 08:01:04| 鸿运国际备用网址| 鸿运国际官方网站
<p>我清楚地记得芭蕾舞老师说:“瑞秋,你没有优雅</p><p>”我八岁,呵呵,但并不感到惊讶</p><p>当我看着我的芭蕾舞同学时,我知道了一个痛苦的事实:我的身体看起来并不像他们</p><p>因此,身体不那么优雅,我走在体育的道路上,每年潜入两季足球,冬天打篮球</p><p>虽然生活非常积极,但自从我还是个孩子以来,我一直是个问题</p><p>当我12岁的时候,我看到一位营养师坚持要跟踪我吃的所有东西</p><p>我害怕写“水” - 我甚至被允许这样做</p><p>经过几个月的改变,尽管遵循了一个组织良好的计划,我记得我的父亲说:“拉奇,你不需要担心这一切,好吗</p><p>继续吧</p><p>”我参与了整个青年时期的青年时期</p><p>运动,我的体形更适合他们需要的粗暴治疗</p><p>在球场上,我是一块石头</p><p>这是我觉得我的大身体对我有好处的唯一地方之一</p><p>但是在球场外,我只想要优雅</p><p>多年来,我好奇地看着瑜伽,但保留了它</p><p>对于更精致的艺术,我为过于强大和过大而感到羞耻</p><p>我的第一堂瑜伽课很糟糕</p><p>我无法跟上</p><p>我把手从垫子上滑了下来</p><p>我感到筋疲力尽</p><p>当然,我没有体验到一丝优雅</p><p>但是我一周又一周地回来了</p><p>尽管芭蕾舞课程令人尴尬和尴尬,但内心深处的事情已经开始出现:也许我只需要让瑜伽成为我的身体,而不是相反</p><p>我经常是房间里最大的女人,但在垫子上,我热烈欢迎自己的身体接受革命</p><p>我决定更加致力于自己的幸福而不是规模</p><p>当我深入研究瑜伽时,我对与身体的联系有了更深刻的理解</p><p>今天,瑜伽是我完全适应当下的唯一一天</p><p>我有力量,精力,力量和意图 - 我让我的身体自然而优雅地引导和流动</p><p>我最后安静地休息,比我到达时更整洁</p><p>通过在更大的身体练习瑜伽,我发现不仅优雅,而且平衡,冷静,力量,同情,同理心,幽默,适应力,社区和希望</p><p>每当我踏上垫子,我都会练习更重要的爱和接受恩典</p><p>瑜伽对我来说不是一种时尚,也不是一种保持健康的方式</p><p>瑜伽是我个人的空间 - 对我来说是神圣的</p><p>在这里,我已经了解了Rachel的优雅版本的含义,即使在垫子上也随身携带</p><p>我是一位伟大的瑜伽士,是一位优雅而强大的瑜伽士</p><p> ------ Rachel Estapa,More To Love的创始人,教育和授权女性学会接受</p><p>欲了解更多信息,