写于 2017-11-08 08:07:01| 鸿运国际备用网址| 鸿运国际官方网站
<p>您对健身和健康的价值是什么</p><p>这可能是一个很难问自己的问题</p><p>或者它可能很简单,特别是当你有黑色和白色时</p><p>但是给问题一些背景和生活经验,那就是线条变得模糊</p><p>突然之间,我们希望一切都不会放弃我们的原则或通过这个过程受苦</p><p>我们想要美丽的色彩而不是留在线上</p><p>我更倾向于问这个问题:我是否重视美学而不是表现,为什么我这么认为呢</p><p>俗话说“没有什么比薄的感觉好”</p><p>我并不反对,但我认为“瘦”这个词应该被“舒适”,“自信”和“强烈”所取代</p><p>这些词中的任何一个或全部三个都更合适</p><p>我的意思是,没有食物值得你自己的皮肤痛苦</p><p>我体重减轻了,体重增加了</p><p>我在整个过程中学到了很多宝贵的经验教训</p><p>在一天结束时,我表演时最开心 - 我喜欢身体上的挑战</p><p> “那我为什么要这么沉重,”我问自己</p><p> “或者我为什么要让这个号码打扰我</p><p>”我是自我监督和批评的受害者</p><p>然而,将我身体的当前版本与过去进行比较是徒劳的</p><p>我的身体与去年的这个时候看起来非常不同,那时我已经准备好几个月的木偶比赛了</p><p>在准备结束时,我的体重减少了至少20磅</p><p>但我很虚弱,并试图为我的训练和无休止的有氧运动找到意义或目的</p><p>我的奥运促销活动已经消失</p><p>在技​​术方面,我对杠铃的信心已经减弱</p><p>我在健身房的表现非常糟糕</p><p>我的能量很小,90%的时间都非常严重</p><p>我与食物和社交活动也有不健康的关系(有一次,我的父母和我一起去城里订了一碗生菜,因为我害怕吃不符合我膳食计划的东西)</p><p>以后再见,对吗</p><p>它是为了什么</p><p>即使是我多年来最轻的重量,我也不瘦</p><p>我没有腹肌</p><p>当然,我适合穿着较小的衣服</p><p>但是......就是这样</p><p>我是最弱的,我觉得很可怕</p><p>我意识到我最喜欢的是成为一个坚强的人,而不是在数字秀中追逐精益,坚定和奖杯的人</p><p>当然,其中一些是好的</p><p>但你知道什么更好吗</p><p>可以放下近300磅</p><p>清洁并抽搐200磅</p><p>抓住你的体重(我到了那里)</p><p>做引体向上,倒立,跪下和俯卧撑而不感觉像鲸鱼</p><p>所以现在我做我喜欢做的事情,我吃平衡,健康的方式来加油和滋养我的身体,并偶尔享用食物</p><p>这并不意味着每天都感觉很棒</p><p>有时我会自满,因为我不是更放松,更强壮</p><p>这个过程是一个旅程 - 马拉松 - 我不是短跑运动员</p><p>我学会了在我的价值观中找到平衡点</p><p>我必须吃我的身体,有时享受</p><p>我按照自己想要的方式运动,因为它让我感觉很好,而且我也不是太糟糕</p><p>我一直很活跃,因为生命很短暂</p><p>这是日常幸福的完美配方吗</p><p>没有</p><p>几天后,我看着自己,开始走上一条自我审视的黑暗之路</p><p>是</p><p>但即便在那些日子里,当我的心灵健身房不是100%且我的身体不是,我仍然可以复习和学习一些东西</p><p>我可以看到我的价值观从未真正改变过</p><p>这是生活中最重要的一致性</p><p>我永远不会有六块腹肌或体重不足10%</p><p>也许我愿意</p><p>然而,当我试图在性能和营养方面实现更重要的目标时,这些事情就会出现</p><p> Abs可能在厨房里制作,但你不能住在厨房里</p><p>我选择重视力量,激情和毅力</p><p>善待自己,